Digital Detox als Tagesformat, Retreat, Vortrag oder Workshop.
Nagomi schafft den Rahmen: offline aber mit echter Verbindung. Am Ende steht eine konkrete Gewohnheit, die im Alltag bleibt.
Das Ziel ist nicht Verzicht, sondern Balance: bewusst entscheiden, wann das Gerät dazugehört und wann nicht. Bei Nagomi erlebst du diesen Unterschied am eigenen Körper - und nimmst mit, wie sich das auf deinen Alltag übertragen lässt.
Entscheidend ist nicht die Zahl, sondern die Form der Nutzung. Die sieht bei jedem anders aus.
Mehr über Digital Detox →Lebenszeit-Rechner
Wer heute 18 Jahre alt wird, hat statistisch noch 756 Monate zu leben. Davon gehen 271 an Schlaf, 205 an Schule, Arbeit und Haushalt, 75 an Essen, Körperpflege und Wege. Frei verfügbar bleiben 205 Monate.
Bei 3,7 Stunden pro Tag sind das 15 % deiner gesamten verbleibenden Lebenszeit.
Grundlage: Statistisches Bundesamt, Sterbetafel 2022/2024 und Zeitverwendungserhebung 2022. Bildschirmzeit-Vergleichswert: JIM-Studie 2025 (mpfs), 231 Minuten pro Tag bei den 12- bis 19-Jährigen.
Ich war sechs Jahre lang Pädagoge, bin seit fünf Jahren als Teamleiter aktiv und zudem zertifizierter Psychologischer Berater, Coach und Mentaltrainer. In allen Rollen habe ich dasselbe beobachtet: Menschen sind anwesend, aber nicht wirklich da. Bei Kindern & Jugendlichen in der Schule, in Teams auf Reisen, in Unternehmen, bei mir selbst.
Immer mehr Menschen sind mit der eigenen Handynutzung unzufrieden, finden allerdings keinen Weg die Kontrolle zurück zu erlangen. Wie schaffen wir es, unser Handy besser zu nutzen und wann können wir es zur Seite legen? Mit Nagomi schaffe ich den Raum, in dem sich diese Fragen ehrlich beantworten lassen.
„Platz für ein echtes Zitat einer Teilnehmerin - zwei bis drei Zeilen, in ihrer eigenen Sprache.“
„Platz für die Stimme eines Unternehmens - was der Vortrag im Team verändert hat.“
„Platz für eine Stimme aus der Schule - Lehrkraft, Elternteil oder Jugendliche.“
Neue Termine, ein Gedanke zum Thema Digitale Balance und eine Übung für den Alltag.
Ob Offline-Tag, Retreat, Vortrag & Workshop im Unternehmen oder Schulprojekt: Ich melde mich innerhalb von zwei Werktagen persönlich zurück.
info@nagomi-life.de